top of page

Mindfulness betyr
oppmerksomt nærvær
Aksept for det som er akkurat nå
Mindfulness betyr å være 100% tilstede i det som skjer akkurat nå med aksept for det som er, uansett om du opplever det bra eller dårlig. Jevnlig trening på dette med øvelser, vil gi deg gode verktøy for å håndtere en hektisk hverdag med stress og store utfordringer.
bottom of page