Mindfulness
Oppmerksomt nærvær
Hva er mindfulness?
Mindfulness betyr å være 100% tilstede i det som skjer akkurat nå med aksept for det som er, uansett om du opplever det bra eller dårlig. Jevnlig trening på dette med konkrete øvelser, vil gi deg gode verktøy for å håndtere en hektisk hverdag med mye stress og store utfordringer.
I hvilke situasjoner ønsker du mer tilstedeværelse?
« Between stimulus and response, there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom. »
Viktor E. Frankl
Mindfulness-kurs for
HR-ansvarlige
Vi ønsker å gi deg som HR-ansvarlig muligheten til å få tilleggskompetanse i Mindfulness. Dette verktøyet vil bidra til økt bevissthet om viktigheten av god tilstedeværelse hos deg selv og dine medarbeidere. En av effektene er økt helhetlig fokus og bedre prioritering av oppgaver i din travle hverdag.
Tidspunkt for 2 timers kurs:
08:00 – 10:00
14:00 – 16:00