Det er ganske utrolig hvordan enkelte setninger fester seg og blir en vane i vårt daglige språk. Med tiden blir det kanskje etter hvert en slags sannhet i mønsteret vårt, som kan begrense vår handlefrihet og tiltakslyst. Ikke så merkelig når hverdagen fylles opp av stadig flere gjøremål og vi gjør oss tilgjengelige i en stadig større del av døgnet.
Ledernytt publiserte nylig en artikkel som omhandlet «24 timers mennesket». Anbefalt lesing.
Når vi opplever at alle vil ha en bit av vår energi, er det begrenset hva batteriet vårt ender opp med på slutten av dagen, om vi ikke setter tydelige grenser.
Velmenende råd kan si at det handler om prioritering av hva som er viktig og hva som haster. Stephen Covey har en god modell på dette i boka, «The 7 habits».
Det er lettere å følge dette når man har overskudd og har kommet seg ut av «karusellen».
For å kunne ta vare på seg selv og sin egen verdifulle tid, er bevissthet et nøkkelord.
Stopp opp et øyeblikk og still deg selv følgende spørsmål;
«Hva bruker jeg tiden til i dag og hva vil jeg bruke mer tid på, eller hva kan jeg velge bort?»
En god veiviser er våre verdier og rett og slett hva vi trives med.
Selv trives jeg godt med å kunne bidra til at andre mennesker får påfyll av energi og får drivkraften sin tilbake. Dette gir god mening og økt livskvalitet for alle parter.
Jeg velger å bruke tiden på dette, som gir meg et verdifullt påfyll i hverdagen.
Når jeg i tillegg husker på å sette av tid til små kvalitetspauser, så opplever jeg en større balanse og et sterkere fokus på mine veivalg.