Overbevisninger som hindrer ønsket endring og utvikling

Jeg er overbevist om at de fleste mennesker ønsker vekst og utvikling. Det kan være opplevelsen av å mestre utfordringer som krever noe ekstra av oss i hverdagen.

Vi holder oss gjerne til det trygge og kjente, godt etablert i våre vanemønstre innenfor komfortsonen. Du har sikkert hørt noen si; «Jeg er jo akkurat sånn jeg, vet du..»

Jeg tenker at du uansett er nok mye mer enn det du tror, selv om våre omgivelser synes det er trygt når vi holder oss i båsen vår.

Vi blir ofte definert etter hva vi gjør, noe som gir den som dømmer en rask kontroll og oversikt over hvem vi er, som ikke alltid stemmer.

Det er et ordtak som sier; Definer deg selv før dine omgivelser gjør det»

Våre overbevisninger eller personlige sannheter, bygges gradvis over tid etter velmenende ord og påstander fra foreldre, lærere, venner, partner eller andre vi har tillit til, som er en form for autoritet.

Det kan være utsagn som; «Dette fikk du til fordi du har jobbet med dette over tid.» Eller; «Du er virkelig god på dette, dette har du talent for.

Mange av disse sannhetene er viktige og tjener oss ved å skape en trygg og forutsigbar plattform for oss selv og den verden vi lever i.

Noen personlige sannheter begrenser oss, som et resultat av negativ påvirkning over tid som etter hvert vil minske vår utfoldelse, vårt mot og tro på egen evne til å nå mål og drømmer. Det kan være; «Dette fikk du heller ikke til, du får aldri til noe, det er ingen vits i å prøve…»

Sistnevnte eksempel, er særlig destruktivt om det havner i eget repetert tankemønster, som er en oppskrift på lav selvfølelse.

Noen overbevisninger begrenser oss i vår evne til å sette klare grenser og si i fra når disse er brutt. Det kan være en ubevisst frykt for å fremstå som sjefete eller autoritær, som kan hindre oss i å være tydelige og sette oss i respekt ved å stå opp for oss selv. Ofte er det også en grunnleggende frykt for å bli avvist, da vi ønsker å tilhøre flokken vår.

Opplever du selv at enkelte personlige endringer er krevende, kan det være underliggende, begrensede overbevisninger som styrer dette.

En dyktig coach eller mentor vil kunne utfordre deg på disse og bistå med gode øvelser og verktøy for å jobbe med din ønskede endring av mønstre som begrenser deg.